小游戏俱乐部 » 心情水榭 » 常搓八個部位可預防衰老

miki5727 发表于 2008-2-24 17:05

常搓八個部位可預防衰老

搓以下的8個部位，可防衰老，隨時隨地你都可以使用你的抗衰秘笈。
　　搓手：雙手先對搓手背50下，然後再對搓手掌50下。經常搓手可以促進大腦和全身的興奮樞紐，增加雙手的靈活性、柔韌性和抗寒性，還可以延緩雙手的衰老。

　　搓額：左右輪流上下搓額頭50下，經常搓額可以清醒大腦，還可以延緩皺紋的產生。

　　搓鼻：用雙手食指搓鼻梁的兩側。經常搓鼻可以使鼻腔暢通，並可起到防治感冒和鼻炎的作用。

　　搓耳：用手掌來回搓耳朵50下，通過刺激耳朵上的穴位來促進全身的健康，並可以增強聽力。

　　搓肋：先左手後右手在兩肋中間“胸腺”穴位輪流各搓50下，經常搓胸能起到安撫心臟的作用。

　　搓腹：先左手後右手地輪流搓腹部各50下，可促進消化，防止積食和便秘。

　　搓腰：左右手掌在腰部搓50下，可補腎壯腰和加固元氣，還可以防治腰酸。

　　搓足：先用左手搓右足底50下，再用右手搓左足底50下。足部是人的“第二心臟”，可以促進血液的迴圈，激化和增強內分泌系統機能，加強人體的免疫和抗病的能力，並可增加足部的抗寒性。

　　做上述“八搓”時，搓手、額和耳時的手法不要很重，而在搓鼻、肋、腹、腰和足時，手法可重些。

lfflzy 发表于 2008-2-24 17:14

原来我还是第一个？！哈哈
觉得很有养生之道。

flybird 发表于 2008-2-24 17:16

thank you

fayofaki 发表于 2008-2-24 17:40

不是很清楚部分穴位啊

citrine 发表于 2008-2-24 18:49

Thx
:loveliness: 有空时会试试

ilove214 发表于 2008-2-24 20:24

這個好，沒事就搓搓
反正不會有害處

pussshirley 发表于 2008-2-25 22:38

谢谢分享！

eclair 发表于 2008-3-5 13:34

好哎 记下了
有没有搓哪儿能减肥的...

【符媚媚】 发表于 2008-3-5 14:51

呵呵.等我60岁的时候会照做D.

dadilala 发表于 2008-3-6 14:27

woah that's a lot of exercise! thank you so much!

narcissusmoon 发表于 2008-3-6 14:44

我都不高兴动，如果有这个机器就好了，呵呵

tinglovetina 发表于 2008-3-7 12:32

大大這是真的嗎??
一天要做幾次才算夠阿?

流沙 发表于 2008-3-8 10:24

可别按错了穴位，经过简单的运动同样起到相应的效果，比如快走、慢跑，打乒乓球等。

smallbudy 发表于 2008-3-21 22:22

學起來
上課無聊的時候來用:D

jenhp 发表于 2008-4-13 10:24

哇~快加入收藏:loveliness:

xshpgpruc 发表于 2008-4-16 10:54

;P 介绍给老妈

ormazd 发表于 2008-4-23 10:23

养生不简单啊

sandy225 发表于 2008-5-4 11:31

要搓那麼多下
一定會很累
不過為了漂亮
冇所謂

mcc888 发表于 2008-5-9 11:31

thank you for the useful information:)

McWendy 发表于 2008-5-9 16:06

谢谢分享。。:loveliness:

lovetiko 发表于 2008-5-27 07:01

真的嗎？
那就要好好試試（哈）

willow1201 发表于 2008-5-28 08:57

谢谢啦～～～

敏儿 发表于 2008-6-12 14:25

学习先，没事多搓搓:loveliness:

流星海洋 发表于 2008-6-13 17:22

真的有效么?
可以试试~

ceccy 发表于 2008-10-14 02:45

嗯,扭头就忘:P

ciggam 发表于 2008-10-15 13:42

谢谢lz分享:loveliness:

erikayu 发表于 2008-10-19 08:20

真的假的?

薇薇安 发表于 2008-10-30 12:33

谢谢分享,没事试一试

风DeMoN风 发表于 2008-11-2 18:36

[quote]原帖由 [i]eclair[/i] 于 2008-3-5 13:34 发表 [url=http://www.5025488.net/bbs/redirect.php?goto=findpost&pid=544516&ptid=51898][img]http://www.5025488.net/bbs/images/common/back.gif[/img][/url]
好哎 记下了
有没有搓哪儿能减肥的... [/quote]
搓腹：先左手後右手地輪流搓腹部各50下，可促進消化，防止積食和便秘。

消化好了就有效果了吧  主要还是饮食- -。

乔乔妈 发表于 2008-11-4 10:51

很难坚持的！

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